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予定変更!60分走

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今日は、予定では20Kのペース走を実施する予定でしたが、仕事が終わらなくてスタートが遅れてしまって、今から20Kを走り始めたら午前様になってしまうということで、かと言って10K走でも短いので、時間で切り上げられる60分間走にしました。時間走って今まで一度もした事がなかったけど、限られた時間のときは集中してできるのでいいかもしれないですね!今後も取り入れてみたいと思いました(笑)

アップ

GPS時計計測
距離:2.823m
消費カロリー:1kcal
タイム:18:10

Lapタイム
1km 06: (06: )
2km :40 (06: )
3km 18:10 (05:29 )

60分走

GPS時計計測
距離:13.215m
消費カロリー:1213kcal
タイム:1:02:38

Lapタイム
1km 04:34 (04:34 )
2km 09:13 (04: )
3km 13:53 (04:39 )
4km 18:28 (04:35 )
5km 23:08 (04:40 )
6km 27:53 (04:45 )
7km 32:43 (04:50 )
8km :49 (05:06 )
9km 42:40 (04:51 )
10km 47:31 (04:50 )
11km 52:21 (04:50 )
12km 57:06 (04:45 )
13km 1:01:56 (04:50 )
14km 1:02:38 (00:41 )

クール

GPS時計計測
距離:2.299m
消費カロリー:212kcal
タイム:16:50

Lapタイム
1km 07:22 (07:22 )
2km 14:33 (07:10 )
3km 16:50 (02:16 )

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