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みぞれの中、県立大学10周走

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今日は、早朝雨の中を走ってきましたが、夜になっても軽く?みぞれがふる程度だったので、今週土曜日が大会なので心臓をときめかせる為に県立大学10周走をやってきました。10K過ぎくらいから、ふくらはぎ違和感がありペースを落として走ってきましたが、もうちょっと上げて走りたかった気がします。心が弱いので粘りがないですね・・・それと初めの1Kは、前から早く入りすぎるので気をつけないと!いずれにしても、ふくらはぎの違和感が後を引かないようにケアします!

アップ走

GPS時計計測
距離:.772m
消費カロリー:1kcal
タイム:16:47

Lapタイム
1km 05:52 (05:52 )
2km :57 (06:05 )
3km 16:47 (04:50 )

県立大学10周走

GPS時計計測
距離:13.521m
消費カロリー:1240kcal
タイム:1:04:17

Lapタイム
1km 04:13 (04:13 )
2km 08:48 (04:34 )
3km 13:28 (04:40 )
4km 18:18 (04:50 )
5km 22:58 (04:40 )
6km :38 (04:40 )
7km 32:28 (04:50 )
8km 37:18 (04:50 )
9km 42:02 (04:44 )
10km 46:47 (04:45 )
11km 51:36 (04:49 )
12km 56:46 (05: )
13km 1:01:52 (05:05 )
14km 1:04:17 (02:25 )

クール走

GPS時計計測
距離:2.531m
消費カロリー:238kcal
タイム:16:58

Lapタイム
1km 06:51 (06:51 )
2km 13:26 (06:35 )
3km 16:58 (:32 )

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コメント

  1. 隊長 より:

    そんな美味しい練習、一人でやらないで、おすそ分けして下さい。
    たまには一緒に練習しましょう。(^^)

    引張って下さい。
    最近、本当にJOGしかしてないもので・・・。

  2. 雪に中を走ると、頑張っちゃってる自分に酔えますよ(笑)
    最近、大吉行くとの、県立大学行くのは、距離的には、ほとんど変わらない事に気づいたので、そのうち大吉にお邪魔してるかもしれないです(笑)

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