
第6回小江戸大江戸200k出場結果詳細編その5
こあしすからおしなり(156.1)(21:58:44) こあしすのエイドでにゅうめんやウィンナー、いちごとかを沢山身体に入れて、また、...
Hotcocoa Running Life(ほっとココアのランニング日誌)
フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。
こあしすからおしなり(156.1)(21:58:44) こあしすのエイドでにゅうめんやウィンナー、いちごとかを沢山身体に入れて、また、...
先に言っておくけど、タイトルに分析とか書いてるけど大した事はやってないです(;^_^A アセアセ… さいたま国際マラソンまで1か月を切...
成願寺(128km)到着(01:28:59) 昨年より、40分くらい早い到着・・・若干川越で休み過ぎたのでもうちょっと貯金出来たかも?と少...
いよいよ明日は、東京がひとつになる日ですね!ちなみに、私は今年も東京とひとつになれなかった日ですけど何か問題でも? とそんな逆怒り感は要らな...
今年の元旦は越谷元旦マラソンで走り始めをしてきました。毎年10kmの部門に出てますが、今年は子供達を連れての参加なので5kmに参加。 ...
10.5kmの中間地点を通過、ここからがこのコースの景色が単調になって気持ちが切れやすい地点。回りの景色が田園風景に。 ここで気持ちを...
いつもの月曜日なら休足日ですが、天気予報だと水曜日に天気が悪い様子なので、休みはそれまでとっておこうと思って走った。 でも、週末走った疲れ...
8/18 キャンプ行く前に朝のうちに走っておこうと思い、朝5時スタートで埼玉県立大学方面へ向かい、4周して帰ってきた。仕事が忙しく2日休養明...
前日の大平山の遠足ランニングの筋肉痛が翌日の夕方に出る・・・明らかに加齢による遅発性筋肉痛なのかもしれない・・・かもしれないじゃなくて、現実...
昨日も、気合いを入れて走るぞ!という気分にならず、ゆっくりと走ろうと決めて、ゆっくり走るなら多少暗い道でも走れるな!と思い、埼玉県立大学方面...
今週は、休養日、ときて昨日、走らないと3連休になってしまう!来週末にはハーフの大会・・・これは本気でまずい!ということで、昨日は、夜の10時過ぎから走りに出かけました。風が強くて寒かったけど、早く帰りたい気持ちが出て、ビルドアップで走ってきました。最近走れてなかった影響で増えた体重はどうしようか・・・(笑) GPS時計計測 距離:11.007km 消費カロリー:989kcal タイム:0:54:56 Lapタイム 1km 0:05:22 (05:22 ) 2km 0:10:22 (05:00 ) 3km 0:15:33 (05:10 ) 4km 0:20:53 (05:20 ) 5km 0:26:04 (05:10 ) 6km 0:31:06 (05:02 ) 7km 0:36:14 (05:08 ) 8km 0:41:11 (04:57 ) 9km 0:46:11 (04:59 ) 10km 0:50:42 (04:31 ) 11km 0:54:56 (04:13 )
今日は、風が強く疲れも溜まってるから休もうかな・・・と思いましたが、せっかくの休日なので少しだけ走っておこうと思い、以前ブログにも載せた事のある、国道4号の越谷市の七佐町交差点の歩道橋から見えるスカイツリーを撮りに行こうと思って、そこまでの往復コースとしました。 行きは、風が追い風で軽快に走る事ができましたが、後半は向かい風で、ペースがかなり落ちました(笑) 写真は携帯撮りなので画質は悪いし遠くに見えますが、肉眼で見るとかなり大きく見えます。 ついでに、午後は、子供達を鍛える為に、2.5kmほど走ってきました。子供達は昨日走ったので筋肉痛の様子でしたが、容赦なく走らせました(笑)明日も筋肉痛の事でしょ~(笑) GPS時計計測 距離:10.753km 消費カロリー:948kcal タイム:0:55:45 Lapタイム 1km 0:05:09 (05:09 ) 2km 0:10:09 (05:00 ) 3km 0:15:10 (05:00 ) 4km 0:20:12 (05:02 ) 5km 0:25:10 (04:57 ) 6km 0:30:36 (05:26 ) 7km 0:35:56 (05:20 ) 8km 0:41:16 (05:20 ) 9km 0:46:46 (05:30 ) 10km 0:52:02 (05:15 ) 11km 0:55:45 (03:42 )
今日は、家内と子供達が都内で用があると言うことで、全く私は用がないのだが、電車に乗り慣れてない家族の引率としてついていった。家族が用を済ませてる間に、私は過去にも何回か走った事のある、隅田川テラスを走ってきました。 スタートは浅草橋周辺でしたが、GPS時計のGPS取得がすごく時間がかかる・・・この辺りはGPSのステルス効果があるのかもしれない(笑)仕方なく、しばらく走って1kmくらい走った辺りからGPSの取得が終わったので走り出しました。 天気は凄く良くて風も少なくて凄く気分良く走る事ができました。ただ、階段が何カ所かあるのでタイムトライアルとかには向かないですが、制限時間が60分だったので、一応時間を見ながら走ってきました。 走り終わった後は、家族で浅草に向かい、浅草寺にお参りをして帰ってきました。 浅草寺は凄く人が多くて、歩くだけで大変で、それだけでお腹いっぱいでした。(笑)
最近、仕事が忙しく帰りが遅くなる事があるのでなかなか、精神的に走る気力が沸いてこない。。。昨日も事務所で一番最後となり、代表戸締役として退社してきた。気持ち的には休養しちゃうかと思ったが、前日が雨で走れてなかったので、取り敢えず少しだけ走ってきた。 今月の走行距離は凄く少ない、来月末にはフルがあるのに大丈夫か?と思いつつ、テンションは上がって来ない(笑)
最近、肉体的より精神的につかれてる感じがする。思わず走りに行くことを止めようかと思ってしまうので、昨日は、ゆっくりと短く走って帰ってきた。10日は走るのを止めて、土日にしっかり走りたい。 それと、すっかり寒くなってきた。風邪対策もしっかりしておかないと、せっかく続けている練習が無駄になってしまう。