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疲労抜きでゆっくりと!

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今日も完全休養はせずに、疲労抜きでゆっくりと走ってきました。疲労抜きランニングをやるようになって、これでも疲れが抜けなかったときは、完全休養する方針に変えて行こうと思います。感覚的に疲労抜きランでそこそこ疲れが抜ける感じがしますので・・・といいつつ怪我には気をつけたいと思います。

GPS時計計測
距離:6.345m
消費カロリー:607kcal
タイム:42:38

Lapタイム
1km 06:47 (06:47 )
2km 13:32 (06:45 )
3km 20:34 (07:02 )
4km 27:15 (06:40 )
5km 33:50 (06:35 )
6km 40:35 (06:45 )
7km 42:38 (:02 )

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