今日も完全休養はせずに、疲労抜きでゆっくりと走ってきました。疲労抜きランニングをやるようになって、これでも疲れが抜けなかったときは、完全休養する方針に変えて行こうと思います。感覚的に疲労抜きランでそこそこ疲れが抜ける感じがしますので・・・といいつつ怪我には気をつけたいと思います。
GPS時計計測
距離:6.345m
消費カロリー:607kcal
タイム:42:38
Hotcocoa Running Life(ほっとココアのランニング日誌)
フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。
今日も完全休養はせずに、疲労抜きでゆっくりと走ってきました。疲労抜きランニングをやるようになって、これでも疲れが抜けなかったときは、完全休養する方針に変えて行こうと思います。感覚的に疲労抜きランでそこそこ疲れが抜ける感じがしますので・・・といいつつ怪我には気をつけたいと思います。
GPS時計計測
距離:6.345m
消費カロリー:607kcal
タイム:42:38