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9月1日のランニング結果、朝ラン&夜ラン

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昨日は、9月のスタートで走行距離もリセットされて、再スタートなのでガツンと行きたいところでしたが、朝ランは、いつも通り、一日のウォーミングアップもかねてダラダラと走って、夜ランは、10kmペース走を実施しようと
思いましたが・・・見事に、.5kmで心が折れました。。。体力の限界か、気持ちの限界かはわかりませんけど・・・ただ、私にとっては、こんなペースで走るには暑すぎる気がする・・・

<<朝ランニング>>
GPS時計計測
距離:7.46km
消費カロリー:712kcal
タイム:0:46:

Lapタイム
1km 0:06:23 (06:23 )
2km 0:12:29 (06:05 )
3km 0:18:52 (06:23 )
4km 0:25: (06:15 )
5km 0:31: (06: )
6km 0:37:32 (06:05 )
7km 0:43: (06:15 )
8km 0:46:14 (02:26 )

<<夜ランニング>>
アップ 2.880km 16:56

ペース走途中挫折
GPS時計計測
距離:6.557km
消費カロリー:605kcal
タイム:0:31:01

Lapタイム
1km 0:04:47 (04:47 )
2km 0:09:37 (04:50 )
3km 0:14:23 (04:45 )
4km 0:19:09 (04:46 )
5km 0:23:53 (04:44 )
6km 0:28:33 (04:40 )
7km 0:31:01 (02:28 )

クール 2.095km 15:38

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