シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

朝ラン失敗・・・だったので午後ラン追加

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

今日は、朝、霧雨が降ってる時間にスタートしてしまって、途中で思ったよりぬれて、風が体温を奪って寒くなってきたので退散してきました。でも、色気を出して遠出しないで、県立大学を周回していて良かったです、遠出してたら寒さで風邪ひいて帰ってきてたでしょうね!
と言うことで、週末にしては、練習不足になってしまうので、午後に追加のランニングをしてきました!今日は朝とはうって代わって、天気が良くて気温も上がって、汗がいつもより多くでましたけど、久しぶりに陽が出てる時間に走れて良かったです。久しぶりに日陰の身から開放された気分でした(笑)
来週の中頃は寒いらしいですから、対策を万全にしないと!(笑)

朝ラン
GPS時計計測
距離:14.262m
消費カロリー:1300kcal
タイム:1:21:16

Lapタイム
1km 05:54 (05:54 )
2km 11:39 (05:45 )
3km 17:29 (05:50 )
4km 23:27 (05:58 )
5km 29:17 (05:49 )
6km 35:07 (05:50 )
7km 40:57 (05:50 )
8km 46:47 (05:50 )
9km 52:32 (05:45 )
10km 58:18 (05:46 )
11km 1::40 (05:21 )
12km 1:09: (05:44 )
13km 1:14:59 (05:34 )
14km 1::24 (05:25 )
15km 1:21:16 (00:51 )

午後ラン
GPS時計計測
距離:14.4m
消費カロリー:1301kcal
タイム:1:13:02

Lapタイム
1km 05:08 (05:08 )
2km :18 (05: )
3km 15:33 (05:15 )
4km 20:39 (05:05 )
5km 25:55 (05:16 )
6km :15 (05:20 )
7km 36:25 (05:10 )
8km 41:48 (05:23 )
9km 47:08 (05:19 )
10km 52:28 (05:20 )
11km 58:03 (05:35 )
12km 1:03:08 (05:05 )
13km 1:07:39 (04:31 )
14km 1:12:54 (05:15 )
15km 1:13:02 (00:07 )

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク