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大吉調整池20km走 With シュガー(笑)

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今日は、シュガーさんと一緒に大吉調整池を走ってきました。4時に起床して準備を行い、大吉調整池に向かいました、大吉調整池に着くと、シュガーさんは既に2周を終えているところで、それから一緒に走らせもらいました。昨日までの天気予報では、早朝の5時前の時間は天気が悪い予報でしたが、外れてもらって、朝から天気が良く、途中は日差しが出てきて、暑く感じる事もありしまたが、一人で走っていたら途中で帰ろうかな??と思ったかもしれませんけど、シュガーさんと話しながら走ってたので走りきる事ができました。始めに予定した距離を走れたのは久しぶりかもしれないです。一人だとポキポキすぐ心が折れてましたから・・・(笑)
走りは、後半には、ふくらはぎに負担がかかって、重くなってきたので、走り方が悪いのかな??と思ってます。

自宅to大吉調整池

GPS時計計測
距離:.72km
消費カロリー:343kcal
タイム:0:23:49

Lapタイム
1km 0:06:43 (06:43 )
2km 0:12:58 (06:15 )
3km 0::14 (06:15 )
4km 0:23:49 (:35 )

大吉調整池周回

GPS時計計測
距離:15.673km
消費カロリー:1475kcal
タイム:1:37:11

Lapタイム
1km 0:06:27 (06:27 )
2km 0:12:57 (06:30 )
3km 0:19:27 (06:30 )
4km 0:25:45 (06:18 )
5km 0:32:12 (06:27 )
6km 0:38:37 (06:25 )
7km 0:44:52 (06:15 )
8km 0:51:02 (06: )
9km 0:57:12 (06:10 )
10km 1:03:28 (06:15 )
11km 1:09:46 (06:18 )
12km 1:15:48 (06:02 )
13km 1:21:51 (06:02 )
14km 1:27:42 (05:51 )
15km 1:33:42 (06:00 )
16km 1:37:11 (03:28 )

大吉調整池to自宅

GPS時計計測
距離:3.613km
消費カロリー:323kcal
タイム:0:20:

Lapタイム
1km 0:05:34 (05:34 )
2km 0:11:11 (05:36 )
3km 0:16:51 (05:40 )
4km 0:20:13 (03: )

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