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タイトル

中だるみランニング(笑)

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今日もキロ5分を意識して走ろうと思いましたが、思いっきり途中中だるみして走ってきました(笑)途中で気持ちが切れていいやぁ~という気持ちになりましたが、最後で一応締めてスピードを上げることをしたので、良しとします(笑)
次のハーフの大会まで、このペースで20K走が出来るようにしないと!あと、3週間切って出来るかな・・・

GPS時計計測
距離:10.261m
消費カロリー:951kcal
タイム:51:04

Lapタイム
1km 04:55 (04:55 )
2km 09:51 (04:56 )
3km 14:52 (05:01 )
4km :55 (05:03 )
5km 24:46 (04:50 )
6km 29:48 (05:01 )
7km 35:19 (05:31 )
8km 40:38 (05:19 )
9km 45:33 (04:55 )
10km 50:16 (04:43 )
11km 51:04 (00:47 )

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