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ペース走を実施してみましたけど・・・

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今日は、久しぶりに?にペースを意識して走ろうと思い愛機のGPS時計のラップアラームタイムを上げてみたけど・・・30KLSD、インターバル、1日休養と来ての今日だったので、疲れが取れてないのか、スタートから足が重い感じが・・・と言うことで、見事なビルドダウンを描きました(笑)最近、肺機能?への負荷かが足りないのか、息が上がるのが早くてのぼせる感じがすごくしました。でも、やっぱり気温が上がってきて走りにくくなってきましたね。
今日のコースは、獨協埼玉高校→県立大学周回コースでした。

GPS時計計測
距離:11.783m
消費カロリー:1103kcal
タイム:59:00

Lapタイム
1km 04:46 (04:46 )
2km 09:31 (04:45 )
3km 14:17 (04:45 )
4km 19:07 (04:50 )
5km 24:17 (05:10 )
6km 29:23 (05:06 )
7km 34:34 (05:11 )
8km 39:43 (05:08 )
9km 44:38 (04:55 )
10km 49:53 (05:15 )
11km 55:13 (05:20 )
12km 59:00 (03:47 )

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