ペース走 ビルドアップ意識！してみたけど・・・
今月の課題？は、ビルドアップと言うことで、ビルドアップを意識して走ってみました...
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ペース走 自由走 昨日のトレーニング結果！
ちょっと、ブログの自サバのWEBプログラムの更新をかけたら、GPS時計から取得...
自由走 距離合わせラン！今月250K走りました！
今日は、スタート後あまり気分が乗らなくて、ゆっくりペースで、今月の走行距離を合...
ペース走 ビルドアップ・・・できてない（笑）
最近朝と夜は涼しい日が続いているので、ビルドアップと手の振りを意識して走ろうと...
ペース走 今日は2部ランしました！月目標強引達成！
今日は、昼間ランをしましたが、どうても今日中に月目標を達成したいと思い、夜に、...
ペース走 久しぶりの昼間ラン（松伏記念公園へ）
この所、日差しを避けて、朝または夜のドラキュラランを行っていましたが、今日は久...
LSD走 朝ランと言うか・・・深夜ラン（笑）
今日は、休日恒例の朝ランをしてきました！でも、朝ランと言うか、暑くてね寝苦しくて...
ペース走 2つのアクシデント！！
今日は、浦和美園コースを走ってきました。今日もスタート時は、タイムを意識してペ...
ペース走 ペースを意識してみたけれども・・・
今日は、最近あまりにも自分に楽なペースで走っていたので、少しだけ、ちょっぴり（...
自由走 足の様子を見て
サボリ癖打開？（笑）のために今日は、足の痛みが残っていましたがゆっくり、短めに...
自由走 膝が重痛
今日は、最近サボリ癖がつきそうな心にムチを打って、平日の定番コース県立大学周回...
自由走 寝坊してしまった・・・
今日は、いつもの休日、朝ランを実施しようと思いましたが・・・不覚にも朝寝坊して...
自由走 何も持たずに走ってみました！
今日は久しぶりに、何も持たないで走ってみました！最近は途中での脱水症状を気にし...
自由走 朝でも暑い！！
今日は祝日ということで、昨日のランのサボりを取り返すために、朝４時前から朝ランを...
LSD走 久しぶりに走りましたぁ～
今週はサボりをいっぱい入れてしまったので、週末こそは！と思いLSDを朝から実施...