今日は昨日の疲れを蓄積しないように、ゆっくりを意識しながら走ってきました。コースは、国道4号を東京方面に向かい、武蔵野線と交差する辺りから市街地にはいるコースです。だんだん日の出が遅くなってきたので、人の活動も少なくなったからなのか、早朝走ってるいると、誰かに会う機会が減りましたね。
そうなると、夜でもある程度明るくて、安心して走れるコースの開発が必要かも？？？
GPS時計計測
距離:11.633m
消費カロリー:1053kcal
タイム:1:13:11
Lapタイム
1km 05:41 (05:41 )
2km 10:31 (04:50 )
3km 17:13 (06:42 )
4km 23:39 (06:26 )
5km 30:00 (06:21 )
6km 36:57 (06:56 )
7km 43:19 (06:22 )
8km 50:06 (06:46 )
9km 56:28 (06:21 )
10km 1:02:59 (06:31 )
11km 1:09:32 (06:33 )
12km 1:13:11 (03:39 )
