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タイトル

フードファイト、ウォーミングアップランニング(笑) 

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今日は、久しぶりに、朝日を浴びながらのランニングをしてきました。天気が良かったのですごく気分良く走れて、久しぶりに綾瀨川コースを走ってきました。綾瀨川沿いは、今日は早いランナーが数名走っていて、体か軽そうでいいなぁ~と眺めていました。。私はとっても重かったのでゆっくりでしたけど。
ランニングの後に、もっと体を重くしちゃうことが・・・(笑)
ココスの朝食バイキングに出撃して、フードファイトしてきました!なかなかの強敵でしたが、果敢に挑ませていただけました、おかげて、今日は、夕食まで何もいらないかも?(笑)

GPS時計計測
距離:20.07m
消費カロリー:864kcal
タイム:1:59:39

Lapタイム
1km 05:58 (05:58 )
2km :03 (06:05 )
3km 18:05 (06:01 )
4km :21 (06:16 )
5km 30:41 (06:19 )
6km 36:56 (06: )
7km 43:06 (06: )
8km 49:26 (06:20 )
9km 55:36 (06:10 )
10km 1:01:42 (06:06 )
11km 1:07:24 (05:42 )
12km 1:13:04 (05:40 )
13km 1:18:44 (05:39 )
14km 1:24:39 (05:55 )
15km 1:30:29 (05:50 )
16km 1:36:15 (05:45 )
17km 1:42:10 (05:55 )
18km 1:48:02 (05:51 )
19km 1:54:06 (06:04 )
20km 1:59:39 (05:32 )

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