自由走 台風が来る前に！
今週は、雨が多い・・・昨日で既に2日休養してまって、今日の夕方からは、台風接近...
GPS
自由走 自由走 早朝ラン（越谷レイクタウンコース）
今日も、早朝から走ってきました！オリンピックのリオデジャネイロの発表を見てから...
自由走 筋肉ほぐしランニング
昨日の大会でちょっと張りのある筋肉をほぐすために、今日はゆっくりしたペースで走...
自由走 清水公園行ってきました。ついでに周りも走ってきました（笑）
今日は、子供をつれて、千葉県野田市にある清水公園のアスレチックに行ってきました...
自由走 今日は元荒川沿いを走ってきました。
今朝は、休日恒例の朝ランがハプニングで出来なかった為、午後になって、久しく走っ...
自由走 片道切符ラン・・・（竹の塚編）
今日は、シルバーウィークイベント第二弾として、片道切符ランを実施しました。今日...
自由走 レインボーブリッジを走ってきましたぁ～
今日は、シルバーウィーク直前特別企画として、仕事後に、レインボーブリッジを走っ...
自由走 今日も県立大学コース
昨日は、走り始めて1Kくらいで膝の痛みが出てしまったので、リベンジ？と言うことで...
自由走 イタタタタ・・・途中からお腹が・・・（笑）
今日も朝から、休日恒例の早朝ランを実施してきました！今日は、レイクタウン往復コ...
ペース走 今日は気温の変化が激しかった
今日の朝は寒いくらいで、カーディガンが必要？って感じでしたけど、昼間はそれなりに...
自由走 途中から腹痛が・・・
今日は、県立大学周回コースを走ってきました、だいぶ涼しい感じがする季節になって...
自由走 風の吹くまま、気の向くままラン
今日は、朝起きたら体が重く、あまり調子が良くなかったので、ゆっくり走る事に決め...
ペース走 ビルドアップ意識！してみたけど・・・
今月の課題？は、ビルドアップと言うことで、ビルドアップを意識して走ってみました...
自由走 昨日のトレーニング結果！
ちょっと、ブログの自サバのWEBプログラムの更新をかけたら、GPS時計から取得...
自由走 距離合わせラン！今月250K走りました！
今日は、スタート後あまり気分が乗らなくて、ゆっくりペースで、今月の走行距離を合...