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タイトル

筋肉ほぐしランニング

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昨日の大会でちょっと張りのある筋肉をほぐすために、今日はゆっくりしたペースで走ってきました。ゆっくりしたペースで走るとそれほど息も乱れないで走れるので楽しいですね。県立大学の周りも、歩いて人の他に走ってる人もかなり増えてきました。今は女性の方も走ってる人を見かけるようになってきたので、すっかりスポーツの秋という雰囲気です(笑)
私も、今シーズンの大会が昨日から始まったので、徐々にペースを上げていけるように頑張らないと!(笑)

GPS時計計測
距離:13.09m
消費カロリー:1199kcal
タイム:1::34

Lapタイム
1km 05: (05: )
2km :59 (05: )
3km 16:39 (05:39 )
4km :19 (05:40 )
5km 27:59 (05:40 )
6km 33:44 (05:45 )
7km 39:24 (05:40 )
8km 45:04 (05:40 )
9km 50:50 (05: )
10km 56:38 (05:48 )
11km 1:02:29 (05:51 )
12km 1:08:21 (05:52 )
13km 1:14:34 (06:12 )

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