自由走 霧の中をランニング！朝ランベスト更新（笑）
今朝も、出勤前のランニグを実施してきました！昨日までの雨で路面が濡れている状態でしたが、天気予報では晴れるらしく、朝ランコースの元荒川沿いは、霧が出ていて視界100mくらいでした。ほんの30分くらいではれて、霧はなくなってしまいましたが・・...
GPS
自由走 自由走 出勤前、朝ランに移行中・・・コースレコード（笑）
ただ今、出勤前の朝ランに移行中です！最近は、日が昇るの早くなりましたし、仕事が...
自由走 写真撮影ジョグ（笑）、風が強かった・・・
今日は、昨日取り損ねた、国道4号線から見えた、建設中の東京スカイツリーの写真を...
自由走 早朝朝ランを実施しました。
今日は、夕方から雨の予報が出てたので、昨日の夜から朝走ろうと決めていて出勤前の...
ペース走 10Kmペース走＋1kmクール
今日は、夕方に10Kmペース走を実施しました。この時期の良い点は、ほとんどアッ...
自由走 ハーフタイツと半袖でも汗かきジョグ
ここ数日は、本当に気温の変化は激しくて変ですね？今日は、昨日のダブルスコアーを...
自由走 県立大学5周走！見事なビルドダウン・・・（笑）
今日も仕事で遅くなってしまいましたが、県立大学を5周だけでもしようと誓ってスタ...
自由走 大転倒・・・ふんだりけったり（笑）
年度末！と言うことで、仕事がなかなか片付かず、走る時間がなかなか作れなかったが...
自由走 途中で雨で5K走・・・一ヶ月ぶりにキロ5分
今日は、アップの途中で雨が降り出してきたので、5K走をして止めようと思って、県...
自由走 元荒川沿い文教大学方面と岩槻公園
今日は、午前中は少し冷たい風が吹いていましたが、天気が凄く良くて、家にずっとい...
自由走 春風に誘われて、我慢できずに！
今日は、朝起きたときは、足の痛みが酷くならいなように、今日は休養しようか・・・...
自由走 県立大学10周・・・ボロボロ（笑）
今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
自由走 仕方なく疲労抜きジョグ
今日は、そこそこのペースで10kmくらい走ろうかな？と思っていて、走り出したら...
自由走 みぞれの中、県立大学10周走
今日は、早朝雨の中を走ってきましたが、夜になっても軽く？みぞれがふる程度だった...
自由走 早朝雨ランニング
今週は雨が多い・・・しかも・・・今週は土曜日が大会と、いつもの調整より１日短い...