自由走 今日は暑いの？寒いの？？よくわからなかった（笑）それと日曜日雨マークが・・・
今日は、通勤電車は、コートを着てると汗が出るほど暑かったですが、夜になって少し...
自由走
自由走 自由走 春風に誘われて、我慢できずに！
今日は、朝起きたときは、足の痛みが酷くならいなように、今日は休養しようか・・・...
自由走 休日早朝ランニング
今日は、休みの日恒例の早朝ランニングをやってきました。日が出るのがだいぶ早くな...
自由走 県立大学10周・・・ボロボロ（笑）
今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
自由走 90分自由走・・・ヘトヘト・・・
今週は雨が多い予報なので出来る限り、走れるときに効果的な練習をしようと思いまし...
自由走 シャワーラン、足復調の兆し
今日は朝から雨が降り続いていて、止む隙があったら走ろうと思ってましたが、チャン...
自由走 10日ぶりに再始動！！
やっと、足のかかとの痛みがだいぶとれて、ゆっくりでも走れるようになりました！走...
自由走 ゆっくりランニング&ぞろ目デー
今日は、平成22年2月22日のフィーバーデーでしたね！そんな日でもパチンコ屋さ...
自由走 仕方なく疲労抜きジョグ
今日は、そこそこのペースで10kmくらい走ろうかな？と思っていて、走り出したら...
自由走 みぞれの中、県立大学10周走
今日は、早朝雨の中を走ってきましたが、夜になっても軽く？みぞれがふる程度だった...
自由走 早朝雨ランニング
今週は雨が多い・・・しかも・・・今週は土曜日が大会と、いつもの調整より１日短い...
自由走 早朝ジョグと墨田川テラスランニング
今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが...
自由走 早朝20km走＆ニューヨークバーガー消費ラン！
今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきまし...
自由走 疲労抜きランニングでゆっくりと！
今日は、昨日の宣言通り疲労抜きランニングでゆ～くり走ってきました。明日も、流し...
自由走 1Km毎上げ下げ走
今日は新しい試みとして、1kmを少し早めに走って、次の1Kmをゆっくり走るのを...