自由走

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今日は暑いの?寒いの??よくわからなかった(笑)それと日曜日雨マークが・・・

今日は、通勤電車は、コートを着てると汗が出るほど暑かったですが、夜になって少し...
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春風に誘われて、我慢できずに!

今日は、朝起きたときは、足の痛みが酷くならいなように、今日は休養しようか・・・...
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休日早朝ランニング

今日は、休みの日恒例の早朝ランニングをやってきました。日が出るのがだいぶ早くな...
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県立大学10周・・・ボロボロ(笑)

今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
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90分自由走・・・ヘトヘト・・・

今週は雨が多い予報なので出来る限り、走れるときに効果的な練習をしようと思いまし...
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シャワーラン、足復調の兆し

今日は朝から雨が降り続いていて、止む隙があったら走ろうと思ってましたが、チャン...
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10日ぶりに再始動!!

やっと、足のかかとの痛みがだいぶとれて、ゆっくりでも走れるようになりました!走...
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ゆっくりランニング&ぞろ目デー

今日は、平成22年2月22日のフィーバーデーでしたね!そんな日でもパチンコ屋さ...
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仕方なく疲労抜きジョグ

今日は、そこそこのペースで10kmくらい走ろうかな?と思っていて、走り出したら...
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みぞれの中、県立大学10周走

今日は、早朝雨の中を走ってきましたが、夜になっても軽く?みぞれがふる程度だった...
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早朝雨ランニング

今週は雨が多い・・・しかも・・・今週は土曜日が大会と、いつもの調整より1日短い...
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早朝ジョグと墨田川テラスランニング

今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが...
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早朝20km走&ニューヨークバーガー消費ラン!

今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきまし...
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疲労抜きランニングでゆっくりと!

今日は、昨日の宣言通り疲労抜きランニングでゆ~くり走ってきました。明日も、流し...
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1Km毎上げ下げ走

今日は新しい試みとして、1kmを少し早めに走って、次の1Kmをゆっくり走るのを...