今日は、昨日の宣言通り疲労抜きランニングでゆ～くり走ってきました。明日も、流しを２本くらいして、あとは軽いジョグで日曜日の守谷を迎えたいと思います！完全に調整モードです！それにしても、ここ数日寒すぎ！！
アップ走
GPS時計計測
距離:6.263m
消費カロリー:584kcal
タイム:44:13
Lapタイム
1km 06:44 (06:44 )
2km 13:40 (06:56 )
3km 20:55 (07:15 )
4km 28:06 (07:11 )
5km 35:11 (07:05 )
6km 42:31 (07:20 )
7km 44:13 (01:42 )
