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疲労抜きランニングでゆっくりと!

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今日は、昨日の宣言通り疲労抜きランニングでゆ~くり走ってきました。明日も、流しを2本くらいして、あとは軽いジョグで日曜日の守谷を迎えたいと思います!完全に調整モードです!それにしても、ここ数日寒すぎ!!

アップ走

GPS時計計測
距離:.23m
消費カロリー:584kcal
タイム:44:

Lapタイム
1km 06:44 (06:44 )
2km 13:40 (06:56 )
3km :55 (:15 )
4km 28:06 (07: )
5km 35:11 (07:05 )
6km 42: (07:20 )
7km 44:13 (01:42 )

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