シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

早朝20km走&ニューヨークバーガー消費ラン!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきました!さすがに体が起きてなくて筋肉も暖まってないのでゆっくりスタートして走ってきました。5km過ぎくらいから、早朝サイクリングなのか、おじいちゃんがママチャリで県立大学を周回していて、走ってる私と同じようなペースで走っていたので、すごく気になって抜こうとしてペースが上がってしまいました(笑)

ついでに、今日は、お昼にマックのニューヨークバーガーを食べてしまい・・・期間限定だけに食べたかった(笑)・・・これは、どこかでその分のカロリーを消費しないと!と言うことで、雨が降る前に、追加で走ってきました!

ニューヨークバーガーのカロリーをネットで調べたら、606kcalらしいです(笑)、2月下旬からはハワイアンバーガーですね!(笑)ついでに、テキサスバーガーは、640kcalだそうです。。セットでポテトのM(44kcal)とかコーラM(140kcal)をつけると、恐ろしい事に・・・(笑)セットにしなくて良かった!

早朝20km走

GPS時計計測
距離:.489m
消費カロリー:1913kcal
タイム:2:01:59

Lapタイム
1km 06:00 (06:00 )
2km 11:55 (05:55 )
3km 18:11 (06:16 )
4km 24:36 (06: )
5km 31:14 (06:38 )
6km 38:10 (06:56 )
7km 45:00 (06:50 )
8km 51:30 (06:30 )
9km 57:55 (06:25 )
10km 1:04:05 (06:10 )
11km 1:10:20 (06:15 )
12km 1:16:25 (06:05 )
13km 1:22:31 (06:05 )
14km 1:28:36 (06:05 )
15km 1:34:31 (05:55 )
16km 1:39:56 (05:25 )
17km 1:45:11 (05:15 )
18km 1:50:06 (04:55 )
19km 2:55:07 (05:01 )
20km 2:00: (04:55 )
21km 2:01:59 (01:57 )

クール

GPS時計計測
距離:2.655m
消費カロリー:244kcal
タイム:18:02

Lapタイム
1km 06:41 (06:41 )
2km :31 (06:50 )
3km 18:02 (04:30 )

ニューヨークバーガー消費ラン

GPS時計計測
距離:11.314m
消費カロリー:1050kcal
タイム:1:04:17

Lapタイム
1km 05:46 (05:46 )
2km 11:13 (05:27 )
3km 16:38 (05:25 )
4km 22:20 (05:42 )
5km 28:06 (05:46 )
6km 33:57 (05:50 )
7km 39:48 (05:50 )
8km 45:33 (05:45 )
9km 51:08 (05:35 )
10km 56:52 (05:44 )
11km 1:02:53 (06:01 )
12km 1:04:17 (01:23 )

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク