昨日は、ポッキー＆プリッツの日だそうで、その理由は、ポッキーとプリッツは並ぶと数字の1に見えるという理由らしいですが（汗）
そんな日でしたが、私は、太く短い足で、夜ランを行ってきました。当初の練習スケジュールでは、3kmTTの予定でしたが、仕事で疲弊していた心には、そんな元気もなく、予定を変更して1000m×2本のインターバル走にしました。
1本目は、いつものインターバル同様、前半で息が上がってしまって、後半は気力だけ・・・
2本目は、前半から既に息が上がっていましたが、後半息が整ってきて、気力でスピードアップ・・・
結果、2本とも3’42/kmで同タイムでした。
出来る事なら、前半押さえて、後半スピードアップの走りがしたい・・・（笑）
2.790km 15:31
インターバル
1km 3:42 + 350mジョグ
1km 3:42 + 350mジョグ
2.229km 15:21
