自由走 県立大学10周走
今日は、昨日の雪が夜にはすっかり溶けていたけど、空気が冷たくて寒い上に、今週は...
47
自由走 自由走 予定変更！60分走
今日は、予定では20Kのペース走を実施する予定でしたが、仕事が終わらなくてスタ...
自由走 疲労抜きでゆっくりと！
今日も完全休養はせずに、疲労抜きでゆっくりと走ってきました。疲労抜きランニング...
ペース走 中だるみランニング（笑）
今日もキロ5分を意識して走ろうと思いましたが、思いっきり途中中だるみして走って...
自由走 上腕トレーニング！＆朝ランリベンジ、午後ラン！！
今日は、たまには上腕を鍛えておかないと言うことで！重いボールを転がす、ボーリン...
自由走 今日もレイクタウン方面でしたが・・・ガス欠
今日も昨日に続いて、元荒川沿いを走ってレイクタウンへ向かい、イオンと調整池の周...
自由走 朝ラン失敗・・・だったので午後ラン追加
今日は、朝、霧雨が降ってる時間にスタートしてしまって、途中で思ったよりぬれて、...
自由走 元荒川をどこまでも
今日は、北越谷方面を経由して、市役所周辺から元荒川沿いを走るコースを走ってきま...
自由走 12月突入！今月は基礎作り！
12月に入ってしまいましたねぇ～年々1年の感覚が早くなっている気がします。なん...
LSD走 第54回越谷市内駅伝大会コースを一人で走ってみました。
越谷市に30年以上住んでいて、実をいうと、越谷市内駅伝の存在を最近まで知らなか...
自由走 イマイチ調子が・・・
今日は、20K走をする予定だったが、走り始めたところ体が重い！！と言うことで、...
自由走 遅めの時間に走ってきました。
今週は、仕事の関係で、週末も走れなかったりするので、今日は遅い時間でしたが、意...
大会結果 The Human Race 10K 駒沢サテライトに行ってきました！
今日はThe Human Race 10K 駒沢サテライトに出るために 駒沢公...
自由走 調子がイマイチ出ない・・・
今日は、レースペースを少し意識してみようかと思いましたが、今日はいつもよりも息...
自由走 筋肉ほぐしランニング
昨日の40K走のダメージで今朝は、足がとっても重かったので、今日は固まって治癒...