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県立大学10周走

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今日は、昨日の雪が夜にはすっかり溶けていたけど、空気が冷たくて寒い上に、今週は仕事が忙しくスタートが遅れてしまったので心が折れそうになりましたが、県立大学10周してこようと思って走ってきました。
スタートしたばかりのときは、昨日、雪で休養したので体が軽く走りやすかったですが、最後の2Kmくらいは、最近課題にしていた腕の振りで足の動きを引っ張ろうと思っているのが足だけの走りになってしまいました。疲れてくるとこの状態になってしまうのは課題です。スタミナつけないとなぁ~(笑)
それと、最近風邪ぎみなので早めに治したいと思います!!

アップ走

GPS時計計測
距離:.813m
消費カロリー:265kcal
タイム:17:55

Lapタイム
1km 06:11 (06:11 )
2km 12:36 (06:25 )
3km 17:55 (05:19 )

県立大学10周走

GPS時計計測
距離:13.573m
消費カロリー:1271kcal
タイム:1::25

Lapタイム
1km 04:24 (04:24 )
2km 08:59 (04:35 )
3km 13:44 (04:45 )
4km 18:24 (04:40 )
5km 23:05 (04:41 )
6km 27:44 (04:39 )
7km 32:29 (04:45 )
8km 37:09 (04:40 )
9km 41:54 (04:45 )
10km :44 (04:50 )
11km 51:34 (04:50 )
12km 56:24 (04:50 )
13km 1:01:09 (04:45 )
14km 1:03:25 (02: )

クール走

GPS時計計測
距離:2.72m
消費カロリー:245kcal
タイム:18:47

Lapタイム
1km 06:53 (06:53 )
2km 13:38 (06:44 )
3km 18:47 (05:09 )

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