昨日の40K走のダメージで今朝は、足がとっても重かったので、今日は固まって治癒して行く筋肉をほぐすために、筋肉ほぐしを目的で走ってきましたぁ~本当は、5Kくらい帰ってくるつもりが、いつも通り適当にコースを走ってしたら、余計に走ってしまって・・・途中から帰る距離を後悔しながら走ってました(笑)今日はこの後、がっつり休養したいと思います(笑)
GPS時計計測
距離:9.176m
消費カロリー:783kcal
タイム:54:17
Hotcocoa Running Life(ほっとココアのランニング日誌)
フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。
昨日の40K走のダメージで今朝は、足がとっても重かったので、今日は固まって治癒して行く筋肉をほぐすために、筋肉ほぐしを目的で走ってきましたぁ~本当は、5Kくらい帰ってくるつもりが、いつも通り適当にコースを走ってしたら、余計に走ってしまって・・・途中から帰る距離を後悔しながら走ってました(笑)今日はこの後、がっつり休養したいと思います(笑)
GPS時計計測
距離:9.176m
消費カロリー:783kcal
タイム:54:17