そろそろ秋シーズンを意識して少しでも1回の距離を増やしておきたいところということで、最近は15kmコースが定番化してきた。ただ、やっぱり後半足が重くなるのは気温のせいだと信じたいけど、昨年のこの時期は、400km/月づつ走っていただけに、今年の走行距離と質はかなり悪いので、その影響だと思われる。。
来月こそ！しっかり・・・と、毎月、やるやる詐欺のように言ってる気がするが・・・（笑）
今月も残りわすがだけど、悪あがきをしてみようかな・・・
それと、今週末は、墨田川の花火大会もあるけど、世界陸上の女子マラソンと、北海道マラソンがありますね！北海道マラソンに出られる方は、頑張って下さい。ツイッターで様子をしっかり追わなくては！（笑）
タイム: 01:25:32
距離: 15.02 km
高度上昇値: 22 m
カロリー: 1,245 C
1 0:06:09
2 0:05:44
3 0:05:39
4 0:05:16
5 0:05:23
6 0:05:26
7 0:05:26
8 0:05:26
9 0:05:25
10 0:05:32
11 0:05:30
12 0:05:40
13 0:06:02
14 0:06:03
15 0:05:58
16 0:00:06
