フルマラソンの自己ベスト更新を頑張ってるフリをして、ウルトラマラソンや超ウルトラマラソンを愛してる人のブログです。
Hotcocoa Running Life(ほっとココアのランニング日誌)
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自由走
様子を見てゆっくりと・・・
先日、違和感を感じたふくらはぎの様子を見るために、今日は、ゆっくりと軽めに走っ...
2009.10.17
自由走
自由走
ゆっくり朝ラン
今日は、明日長い距離を走る予定なので、疲れが残らない程度にゆっくりと走ってきま...
2009.10.10
自由走
自由走
筋肉ほぐしランニング
昨日の大会でちょっと張りのある筋肉をほぐすために、今日はゆっくりしたペースで走...
2009.09.28
自由走
自由走
片道切符ラン・・・(竹の塚編)
今日は、シルバーウィークイベント第二弾として、片道切符ランを実施しました。今日...
2009.09.20
自由走
自由走
レインボーブリッジを走ってきましたぁ~
今日は、シルバーウィーク直前特別企画として、仕事後に、レインボーブリッジを走っ...
2009.09.19
自由走
自由走
今日も県立大学コース
昨日は、走り始めて1Kくらいで膝の痛みが出てしまったので、リベンジ?と言うことで...
2009.09.14
自由走
ペース走
今日は気温の変化が激しかった
今日の朝は寒いくらいで、カーディガンが必要?って感じでしたけど、昼間はそれなりに...
2009.09.10
ペース走
自由走
風の吹くまま、気の向くままラン
今日は、朝起きたら体が重く、あまり調子が良くなかったので、ゆっくり走る事に決め...
2009.09.06
自由走
ペース走
ビルドアップ・・・できてない(笑)
最近朝と夜は涼しい日が続いているので、ビルドアップと手の振りを意識して走ろうと...
2009.08.26
ペース走
自由走
軽めの朝ラン
今日は、早く目が覚めてしまったので、朝から少し走ってこよう~と思って10Kくら...
2009.08.25
自由走
ペース走
今日は2部ランしました!月目標強引達成!
今日は、昼間ランをしましたが、どうても今日中に月目標を達成したいと思い、夜に、...
2009.08.24
ペース走
LSD走
朝ランと言うか・・・深夜ラン(笑)
今日は、休日恒例の朝ランをしてきました!でも、朝ランと言うか、暑くてね寝苦しくて...
2009.08.15
LSD走
自由走
台風が来る前に!
今日は、台風が来る予定!と言うことで、朝早く・・・と言うか、ほとんど深夜の時間に...
2009.08.11
自由走
自由走
足の様子を見て
サボリ癖打開?(笑)のために今日は、足の痛みが残っていましたがゆっくり、短めに...
2009.07.29
自由走
自由走
寝坊してしまった・・・
今日は、いつもの休日、朝ランを実施しようと思いましたが・・・不覚にも朝寝坊して...
2009.07.26
自由走
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