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ゆっくり朝ラン

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今日は、明日長い距離を走る予定なので、疲れが残らない程度にゆっくりと走ってきました。休日の朝なので恒例?通り、早起きランです。新聞配達の方としかあまりすれ違わない時間ですね・・・。
本当に、朝方は涼しくなって、ゆっくり走りすぎたので、信号待ちで少し寒かった(笑)
今日は、武里方面をぐっると回って帰ってきました。

GPS時計計測
距離:10.415m
消費カロリー:979kcal
タイム1:02:59

Lapタイム
1km 05:39 (05:39 )
2km 11:28 (05:48 )
3km 17:26 (05:58 )
4km : (05:54 )
29:21 (06:00 )
6km 35:34 (06: )
7km 41:35 (06:00 )
8km :56 (06:20 )
9km 54: (06:22 )
10km 1:00:47 (06:28 )
11km 1:02:59 (02:12 )

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