シュガーさんと一緒に40K走ってきました。

連休イベント兼フルマラソン用トレーニングとして、今日は、シュガーさんとご一緒させて頂き、北越谷駅待ち合わせで、浦和美園方面で埼玉スタジアム、イオン浦和美園周辺を周回して、の後、健康福祉府村を走って帰ってくるコースをご一緒させて頂きました。
さすがに、この距離になると、足の張りが凄くて棒のようになって重かったです。しかも、シュガーさんと北越谷で別れた後は、気持ちが切れてしまったのか、本当に辛くてやっとの思いで走ってきました。フルマラソンって本当に大変なんですねぇ～と言うことは実感できました。。。
ただ今、足が筋肉痛で、家の中を動き回るのも大変です（笑）
今日は爆睡モードだなぁ～（笑）

自宅から北越谷駅
GPS時計計測
距離:2.797m
消費カロリー:255kcal
タイム:16:06

Lapタイム
1km 05:58 (05:58 )
2km 11:44 (05:46 )
3km 16:06 (04:22 )

北越谷駅から浦和美園方面（シュガーさんと一緒！）

GPS時計計測
距離:31.828m
消費カロリー:2965kcal
タイム:3:13:28

Lapタイム
1km 06:13 (06:13 )
2km 12:08 (05:55 )
3km 18:13 (06:05 )
4km 24:13 (06:00 )
5km 30:32 (06:19 )
6km 36:49 (06:16 )
7km 43:16 (06:26 )
8km 49:32 (06:16 )
9km 55:57 (06:25 )
10km 1:02:13 (06:16 )
11km 1:08:24 (06:11 )
12km 1:14:45 (06:21 )
13km 1:21:07 (06:21 )
14km 1:27:27 (06:20 )
15km 1:33:40 (06:13 )
16km 1:39:55 (06:15 )
17km 1:45:55 (06:00 )
18km 1:52:03 (06:08 )
19km 1:58:12 (06:08 )
20km 2:04:20 (06:08 )
21km 2:10:19 (05:58 )
22km 2:16:31 (06:12 )
23km 2:22:21 (05:50 )
24km 2:28:13 (05:51 )
25km 2:33:53 (05:39 )
26km 2:39:32 (05:39 )
27km 2:45:29 (05:57 )
28km 2:51:47 (06:18 )
29km 2:57:47 (06:00 )
30km 3:03:38 (05:51 )
31km 3:09:26 (05:47 )
32km 3:13:28 (04:02 )

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距離表示付マップは下記のMAPアインコンをクリックして下さい。

北越谷駅から自宅・・遠回り

GPS時計計測
距離:6.467m
消費カロリー:560kcal
タイム:37:55

Lapタイム
1km 05:25 (05:25 )
2km 11:07 (05:41 )
3km 16:53 (05:46 )
4km 23:06 (06:12 )
5km 29:05 (05:59 )
6km 35:08 (06:03 )
7km 37:55 (02:46 )