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霧の中をランニング!朝ランベスト更新(笑)

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今朝も、出勤前のランニグを実施してきました!昨日までの雨で路面が濡れている状態でしたが、天気予報では晴れるらしく、朝ランコースの元荒川沿いは、霧が出ていて視界100mくらいでした。ほんの30分くらいではれて、霧はなくなってしまいましたが・・・(笑)
昨日は、月曜日で休養をとった効果か、スタート時は、体が軽く感じて、結果的には朝ランでは、良い感じのビルドアップで走ることが出来て、朝ランベストタイムを29秒更新できました。
走った後に、シャワー浴びてナチュラルヘアーで出勤しました(笑)早く来月になって、クールビズで出勤したい・・・(笑)

それと!!ブログのデザインを変更してて、気づいた事が・・パソコンの解像度の主流のXGA(24×768ピクセル)で表示すると横がはみ出てる・・・気づくの遅すぎ!ということで、急遽おさまるように変更ました!若干は見て出るかも?(笑)専門にも関わらず初歩的なミスを・・・(笑)

GPS時計計測
距離:.113km
消費カロリー:1041kcal
タイム:0:54:

Lapタイム

Lapタイム
1km 0:05:34 (05:34 )
2km 0:10:48 (05:13 )
3km 0:15:48 (05:00 )
4km 0:20:58 (05:10 )
5km 0:25:58 (05:00 )
6km 0:: (05:05 )
7km 0:35:53 (04:50 )
8km 0:40:42 (04:49 )
9km 0:45:31 (04:49 )
10km 0:50:10 (04:39 )
11km 0:54:36 (04:25 )
12km 0:54:46 (00:10 )

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