自由走 墨田川テラスを走ってその後、お台場へお出かけ！
今日は、家内と子供が都内に用事があったので、私も付き添いでついていき、家内と子...
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自由走 自由走 朝ラン失敗・・・だったので午後ラン追加
今日は、朝、霧雨が降ってる時間にスタートしてしまって、途中で思ったよりぬれて、...
自由走 元荒川をどこまでも
今日は、北越谷方面を経由して、市役所周辺から元荒川沿いを走るコースを走ってきま...
自由走 12月突入！今月は基礎作り！
12月に入ってしまいましたねぇ～年々1年の感覚が早くなっている気がします。なん...
LSD走 第54回越谷市内駅伝大会コースを一人で走ってみました。
越谷市に30年以上住んでいて、実をいうと、越谷市内駅伝の存在を最近まで知らなか...
自由走 まだ、疲労が抜けない？？？重かった・・・
今日は、走る前はフルの疲労は抜けた？？少し長めに走ってみようか？と思って、浦和...
自由走 大会前の！
フードファイトをしてしまっています（笑）、今日は朝から少し雨が降ったりやんだり...
自由走 シューズ足形つけランニング（笑）
先日買ってきて、シューズに自分好みの足形をつけて、走りやすくする為に、本来今日...
大会結果 The Human Race 10K 駒沢サテライトに行ってきました！
今日はThe Human Race 10K 駒沢サテライトに出るために 駒沢公...
自由走 筋肉ほぐしランニング
昨日の40K走のダメージで今朝は、足がとっても重かったので、今日は固まって治癒...
自由走 食後はつらい・・・
今日は、仕事の付き合いで食事をして帰ってきて走ってきたので、かなりお腹をタポタ...
自由走 筋肉ほぐしランニング
昨日の大会でちょっと張りのある筋肉をほぐすために、今日はゆっくりしたペースで走...
自由走 清水公園行ってきました。ついでに周りも走ってきました（笑）
今日は、子供をつれて、千葉県野田市にある清水公園のアスレチックに行ってきました...
自由走 今日は元荒川沿いを走ってきました。
今朝は、休日恒例の朝ランがハプニングで出来なかった為、午後になって、久しく走っ...
自由走 片道切符ラン・・・（竹の塚編）
今日は、シルバーウィークイベント第二弾として、片道切符ランを実施しました。今日...