自由走 県立大学10周走
今日は、昨日の雪が夜にはすっかり溶けていたけど、空気が冷たくて寒い上に、今週は...
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自由走 自由走 予定変更！60分走
今日は、予定では20Kのペース走を実施する予定でしたが、仕事が終わらなくてスタ...
インターバル 昨日反省をふまえて（笑）
今日は、昨日インターバルぽく走ってみましたが、1本目から4分を切る事が出来なか...
自由走 ペースを意識してインターバルぽく走ってみましたが・・・
今日は、先月からまったくペースを意識しないで走っていて、先月末から足を痛めて、...
自由走 松伏町新春ロードレース5K、3Kコース試走！！
今日は、シュガーさんと一緒に、私自身は参加しませんが、来週17日に開催される松...
LSD走 LSD・・・最後はガス欠リタイア・・
今日も明日朝から出かけなければいけないので、金曜日の夜のLSDを実施しました。...
自由走 上腕トレーニング！＆朝ランリベンジ、午後ラン！！
今日は、たまには上腕を鍛えておかないと言うことで！重いボールを転がす、ボーリン...
自由走 今日もレイクタウン方面でしたが・・・ガス欠
今日も昨日に続いて、元荒川沿いを走ってレイクタウンへ向かい、イオンと調整池の周...
自由走 元荒川をどこまでも
今日は、北越谷方面を経由して、市役所周辺から元荒川沿いを走るコースを走ってきま...
自由走 今日は橋間、距離計測ランニング
今日は、この間レイクタウン方面に走ったときに、市役所周辺の元荒川沿いの歩道？が...
LSD走 第54回越谷市内駅伝大会コースを一人で走ってみました。
越谷市に30年以上住んでいて、実をいうと、越谷市内駅伝の存在を最近まで知らなか...
自由走 台風が来る前に！
今週は、雨が多い・・・昨日で既に2日休養してまって、今日の夕方からは、台風接近...
自由走 早朝ラン（越谷レイクタウンコース）
今日も、早朝から走ってきました！オリンピックのリオデジャネイロの発表を見てから...
自由走 レインボーブリッジを走ってきましたぁ～
今日は、シルバーウィーク直前特別企画として、仕事後に、レインボーブリッジを走っ...
ペース走 今日は2部ランしました！月目標強引達成！
今日は、昼間ランをしましたが、どうても今日中に月目標を達成したいと思い、夜に、...