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疲労抜き方法テスト中

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今日は、疲労抜き方法をいろいろ試しているので、完全休養をとらないでゆっくり走って疲労抜きランをしてきました。今は、完全休養とゆっくりランでどちらが疲労が抜けやすいかテスト中です。いろいろ試して行って自分なりの方法を生み出せたらなって思います。
でも、ゆっくり走るのっていうのも、結構疲れますね!(笑)

GPS時計計測
距離:6.343m
消費カロリー:598kcal
タイム:4:05

Lapタイム
1km 06:0 (06:40 )
2km 13:24 (06:4 )
3km 20:36 (07:12 )
4km 27:25 (06:9 )
5km 3:32 (07:07 )
6km 41:43 (07:10 )
7km 44:05 (02:22 )

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