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走って居なかったらと思ってぞっとしたこと。

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ガーミンをお使いの方なら多くの人がガーミンコネクトを利用してデータの管理をしてると思うけど、ふとカレンダー表示にして、月の走行距離を確認したところ、月の走行距離の隣に、月の消費カロリーが・・・
確かに、ガーミンに身長、体重を登録しているのでそれで計算した結果だと思うけど、正直言わなくても知ってる人も多いと思うけど、私はかなりの重量級ランナーで、その分消費カロリーも多いとはいえ、ちょっとまとめてみようか?と思って2014年の結果をまとめてみたのが、これ。

1月 2,298kcal
2月 ,186kcal
3月 ,065kcal
4月 36,259kcal
5月 42,123kcal
6月 29,172kcal
7月 26,741kcal
8月 29,544kcal
9月 32,469kcal
10月 17,435kcal
11月 23,837kcal
12月 28,440kcal
    349,569kcal

年間のランニング消費カロリーが349,569kcalこのカロリーって
お茶碗1杯のご飯 140gとした場合、235kclなので
年間、1487杯 1日7杯分

食パンだと、8枚切りだと、129kcalなので
年間 2709枚 1日だと 7.4枚

ビックマックだと、557kcalなので
年間 627個 1日だと、1.7個分

ふとこうやって見ると1日分にしてみるとたいしたカロリー分を走ってないのね?と思うでしょ?
でも、逆に走って無かったらと思ったら・・・実際1年間で体重は走っていても微増してるから、走ってなかったら、このカロリーが全て上に乗ってきたら・・・
脂肪1kg減らすのに、7200kcal必要と言われてるけど、逆に考えると・・・

1年間で48kg増・・・0.1トンを突破する。

もう、走る事は止められない・・・(^_^;

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