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9/7の夜ラン結果・・・足が重くて痛かった・・・

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昨日の夜は、休足しようかな?と思ったけど、台風接近の情報が入っていたので、走れるときに走っておこうとおもって、走りましたが・・・めちゃめちゃ足が重い・・・走ってる途中に何回も止めようかと思いましたけど・・・なんとか10kmだけでもという気持ちで走ってきました。かなり疲労が溜まってるようなので、台風も来てるし、今日は休足しようと思ってます。秋シーズン前に適度に疲労を抜いていかないとなぁ~

GPS時計計測
距離:.01km
消費カロリー:944kcal
タイム:0:58:23

Lapタイム
1km 0:06:08 (06:08 )
2km 0::53 (05:44 )
3km 0:17:48 (05:55 )
4km 0:23:38 (05:50 )
0:29:17 (05:39 )
6km 0:35:06 (05:49 )
7km 0:40:51 (05:45 )
8km 0:: (05:55 )
9km 0:52:38 (05:50 )
10km 0:58:23 (05:45 )

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