9/7の夜ラン結果・・・足が重くて痛かった・・・

昨日の夜は、休足しようかな？と思ったけど、台風接近の情報が入っていたので、走れるときに走っておこうとおもって、走りましたが・・・めちゃめちゃ足が重い・・・走ってる途中に何回も止めようかと思いましたけど・・・なんとか10kmだけでもという気持ちで走ってきました。かなり疲労が溜まってるようなので、台風も来てるし、今日は休足しようと思ってます。秋シーズン前に適度に疲労を抜いていかないとなぁ～

GPS時計計測
距離:10.01km
消費カロリー:944kcal
タイム:0:58:23

Lapタイム
1km 0:06:08 (06:08 )
2km 0:11:53 (05:44 )
3km 0:17:48 (05:55 )
4km 0:23:38 (05:50 )
5km 0:29:17 (05:39 )
6km 0:35:06 (05:49 )
7km 0:40:51 (05:45 )
8km 0:46:47 (05:55 )
9km 0:52:38 (05:50 )
10km 0:58:23 (05:45 )