L-グルタミンの他についでに買ったサプリメント達

昨日の記事で、L-グルタミンを新たに購入したという話を掲載したけど、通販で買うときの最大の弱点は送料。
私が、今回使った通販は、iHarb

iHerb - ビタミン・サプリメント・自然派製品

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ここだと、USドルで、40ドル以上だと送料が無料になる　今朝時点で１ドル106.82円だったのだったけど、
いつの時点で換算してるかまでは把握してないので、私はいつも4500円くらいだと思っている。

昨日の、L-グルタミンが２つで¥1,738だったので、あと2700円くらい必要なものを買おうと思って、まずはいつも飲んでるサプリメントで切れてきのたのが前にブログでマツキヨに騙された？と紹介してことのがある鉄。

マツキヨオリジナルの鉄サプリマジックにひっかかていたお話

献血に行くと、有無も言わさずくらいの勢いで400mlで良いですよね？と言われるタイプだし、だからっていつも穏便で血の気の多い方ではないと思うけど、少しでも身体の酸素を運ぶ能力が増えたらな？と思ってここ１年くらいだけど、鉄のサプリメントを飲む...

www.running-life.net

2018.02.21

色々調べてると鉄の含有量が結構バラバラで、どの量が適切なのかわらかない…
参考にDHCの鉄はどれくらい？と調べてみると、10mgらしい

DHC ヘム鉄 60日分 120粒 価格：739円（税込、送料別) (2018/2/23時点)

前のブログで紹介したマツキヨオリジナルの食べるサプリのこれだと、13.0mgみたい

私は、男だから定期的に血が入れ替わる訳じゃないからな…と思いつつも、海外サプリだと普通に、50mgとかの含有量で売られてる。
レビューを見ると、効果がある人と、空腹で飲むと気持ち悪くなったとか、便が黒くなったとか載せてる人も。
鉄については、取りすぎると身体に蓄積されて良くないので、私は結局これを選択

これでも、多めの１錠に27mg入ってる、そして110錠入ってて　１つ325円。
この値段は日本国内では売っていなと思うけど…これを２つ購入。

他には、前から飲んでいた亜鉛ももう少しだったので、これは前にも買ったことがある製品だけど、この亜鉛を購入

ちなみに、この亜鉛も鉄同様に、日本国内のものより含有量が３倍以上多いので少し要注意です。
下のDHCの亜鉛は、15mgで、今回買って前から飲んでるのは50mgなので…

DHC 亜鉛 60日分 60粒【イチオシ】 価格：438円（税込、送料別) (2018/2/23時点)

亜鉛も、レビューでは、空腹に飲むと気分が悪くなるとか、半分の割って飲んでますとか書いてあって、他にも、子作り中なので旦那に飲ませて凄く調子が良いですっていうレビューまで。

最近、旦那が元気なくて…と物足りない奥様に是非！(..;)

ちなみに、250錠も入ってるので、8ヶ月以上もつ脅威の持続力？で、コスパは良くて913円です。

これでも実は、送料無料に少し足りなかったので、

私はランナーなので、普段紫外線に肌をやられても、シミ、そばかすが出来ないように？
あまりそこまで考えてないけど、ビタミンＣを摂取してるので、これを購入。

正直言うと、ビタミンＣについては、海外通販で買っても、国内でＤＨＣとかを買っても大差はないと思ってます

DHC ビタミンC 60日分 120粒【イチオシ】 価格：372円（税込、送料別) (2018/2/23時点)

日本だと、ビタミンＣは、1000mgが通常だけど、海外だと半分の500mgも普通に売られてます。まぁ～日本もだいたい2錠だから1錠だけのめば500mgなんですけどね。
ビタミンＣは身体に蓄積されないから、多めに？ってところなのかな？と勝手に思ってるけど…

私が買ったビタミンＣは1000mgでの110錠で652円でした。

これで、送料無料を越えて、L-グルタミン２つセット込みで、ジャスト5000円でした。

通販が届くと家族の視線が痛いんですが、無事に受領しましたけどね…
5000円で、亭主元気で留守がいいが実現出来るなんて、安上がりだと思うんですけどね。

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