休養日 雷雨で・・・
雷雨でなかなかランニングが出来ないです。多少の雨ならシャワーランと言う手もあるか...
Hotcocoa
休養日 いろいろ 目標タイム算出ブログパーツを設置してみました！
ニューバランスがやっている、マラソンの目標タイムを計算してくれるブログパーツを設...
お出かけ しらこばと運動公園( 越谷市)
今日は、しらこばと運動公園に行ってきましたぁ〜越谷市の端っこにある公園で陸上競技...
自由走 風まかせラン
今日の朝ランは、スタートしたときはタイムを意識しようかな？と思いましたが、朝は...
お出かけ 大崎公園(さいたま市)
今日は大崎公園にきてます！朝早いので、サイクルモノレールもバッテリカーも子供動物...
LSD走 片道切符ラン実施
今日は、週末恒例のLSDを実施しました。コースは、4号バイパスから、綾瀬川沿い...
大会エントリー 第4回お台場ナイトマラソン参加決定通知が届きました！！
待ちに待っていました、お台場ナイトマラソンの参加通知が昨日届きました！参加料の...
ペース走 ペース走を実施してみましたけど・・・
今日は、久しぶりに？にペースを意識して走ろうと思い愛機のGPS時計のラップアラ...
いろいろ バーチャルマラソンに登録してみました！
大塚製薬がやってる、バーチャルマラソンに登録してみました～コースは東京マラソンの...
インターバル 坂道インターバル
今日は、気分転換に坂道を利用したインターバルを実施しました、近所に良い坂道がなく...
LSD走 久し振りのランニング
しばらく足の付け根の痛みをとる為に、ランニングを休んでました。今日はだいぶ痛み...
いろいろ 健康診断やってきましたぁ(笑)
今日は、万全な体制で職場の健康診断に挑んできました（笑） そしたら！なんと！身長...
本・雑誌 ランニングマガジン（クリール）
ランニグマガジン（クリール）の7月号です。毎月買って読んで、勉強してます！...
休養日 娘に・・・
昨日は、水曜日と言う事で早めに帰宅！今日は早めに走れるなぁ？なんて思って着替えて...
ペース走 短距離ペース走
朝ランに続いて、夜も少しだけ走ろうと思い走ってみました！朝の疲れはあまり感じな...