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5/26_夜ラン ゆるゆると走ってたら、足をひねりかけた・・・

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昨日も、気合いを入れて走るぞ!という気分にならず、ゆっくりと走ろうと決めて、ゆっくり走るなら多少暗い道でも走れるな!と思い、埼玉県立大学方面に行って、普段は夜は走らない裏道を走っていると、道路の設置されている反射版みたいなものの凹凸に気づかず、2回も足をひねりそうになって、後遺症が残ったらイヤだな・・・と思って短めに帰ってきました。
やっぱり、飽き気味でも、多少明るいコースの方が安全かも?と、そんな事を思わせる夜ランでした。。

GPS時計計測
距離:9.193km
消費カロリー:877kcal
タイム:0:54:59

Lapタイム
1km 0:06:07 (06:07 )
2km 0::08 (06:01 )
3km 0:18: (06:05 )
4km 0:4:17 (06: )
5km 0::24 (06:06 )
6km 0:36:30 (06:06 )
7km 0:42:44 (06: )
8km 0:48:50 (06:05 )
9km 0:54:26 (05:35 )
10km 0:54:59 (00:33 )

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