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タイトル

軽めの坂道

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今日は、昨日のアクシデントと最近の膝とももの付け根の痛みを考慮して軽めの坂道インターバルを実施しました。
走ってみるとやっぱり、昨日アクシデントは響いてるのか、ももの付け根の痛みが悪化してる感じが・・・明日は休養日にした方が良さそうです。
でも、このももの付け根の痛みだけは、繰り返すんだよなぁ~何か対策を考えないと!

足の負担を考えて軽めのインターバル
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400 × 5本
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