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日の出ランニング、元荒川緑道!

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今日は、休日の朝ということで早起きをして、元荒川緑道を早朝LSDで走ってきました!今の時期は、5時過ぎには足下が見えるくらい明るいのでだんだん日の出早くなって早朝ランニングはやりやすくなってきましたね!
今日の走りの目的は、かすみがうらマラソンまで1週間前で、疲労を残さないようにただ、本番で気持ちが切れないように時間だけは長めに走りたいと思って走りました。ただ、実際の本番では今日の時間より1時間以上は確実に長くなるので・・・涼しい日だったらいいなぁ~、まだ、週間天気予報も出てませんけど、前日は、曇り時々晴れで気温は14度でした、さて、あと一週間でどう変わるか・・・(笑)

GPS時計計測
距離:24.467km
消費カロリー:2327kcal
タイム:2:36:36

Lapタイム
1km 0:06:49 (06:49 )
2km 0:13:19 (06:30 )
3km 0:19:59 (06:40 )
4km 0:26:38 (06:39 )
5km 0:33:23 (06:45 )
6km 0:40:04 (06:40 )
7km 0:46:39 (06:35 )
8km 0:53:14 (06:35 )
9km 0:59:48 (06:33 )
10km 1:06:28 (06:39 )
11km 1:13:13 (06:45 )
12km 1:19:48 (06:35 )
13km 1:26:18 (06:30 )
14km 1:32:48 (06:30 )
15km 1:39:05 (06:16 )
16km 1:45:27 (06:21 )
17km 1:52:04 (06:37 )
18km 1:58:28 (06:24 )
19km 2:04:43 (06:15 )
20km 2:10:46 (06:02 )
21km 2:16:51 (06:05 )
22km 2:22:53 (06:02 )
23km 2:28:46 (05:53 )
24km 2:34:38 (05:51 )
25km 2:36:36 (01:58 )

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