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夜中のLSDを実施しようと思いましたが・・・・

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今回は週末にゆっくりLSDを実施する時間が確保できそうもなかったので、金曜日の夜に実施してみようと思って、決意は30KのLSDを実施しようと思いましたが、仕事の関係ですっかりスタートが出遅れて、22時前からのスタート・・・コースは、県立大学と獨協埼玉高校を周回する一周3.8Kのコースの周回で行う事にして始めました。前半部は問題なくゆっくりと走っていたのですが、20K付近から周回コースに飽きてきて、ちょっとせんげん台方面にコースアウトして走り出すと、今度は、ガス欠で空腹が凄くて、コンビニ寄って、ソイジョイと、ゼリーを買って、食べながら走って(笑)
そこで、気持ちが完全に切れてしまいましたね・・・後は、グダグダと走ってなんとか25Kを走りきって、リタイアする事にました。時間は既に日付が変わって0時半頃だったので
この辺りが限界でした(笑)
金曜日の夜のLSDは、時間もありますが、食事のタイミングが難しいです。。。昨日は、お昼の後は、9時間以上経ってバナナ2本でスタートしたので・・・今後実行するときは、食事に気をつけたいと思いました。
それと、さすがに0時を過ぎて走ってる空気が冷たいので防寒対策も必要ですね!

GPS時計計測
距離:25.91m
消費カロリー:2330kcal
タイム:2:47:51

Lapタイム
1km 06:28 (06:28 )
2km 12:43 (06:15 )
3km 18:59 (06:16 )
4km 25:20 (06:21 )
5km 31:51 (06:31 )
6km 38:18 (06:27 )
7km 44:59 (06:40 )
8km 51:34 (06:35 )
9km 58:09 (06:35 )
10km 1:04:34 (06:25 )
11km 1:11:04 (06:30 )
12km 1:17:00 (05:55 )
13km 1:23:25 (06:25 )
14km 1:29:54 (06:29 )
15km 1:36:30 (06:36 )
16km 1:43:05 (06:35 )
17km 1:49:35 (06:30 )
18km 1:56:10 (06:35 )
19km 2:02:30 (06:20 )
20km 2:09:16 (06:46 )
21km 2:16:06 (06:50 )
22km 2:22:26 (06:20 )
23km 2:29:21 (06:54 )
24km 2:36:21 (06:59 )
25km 2:42:42 (06:21 )
26km 2:47:51 (05:08 )

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