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今週は、いよいよ!

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2ヶ月ぶりの大会で、金曜日に葛西臨海公園ナイトマラソンに出てきます!お台場ナイトマラソン以来の大会出場になります!と言うことで、10Kの大会ですが、多少意識して今日は坂道インターバルを実施しました!たぶん、暑さとの戦いになる事は目に見えますが・・・(笑)
せっかくなので、景色でも楽しんでくるか!っていう気持ちも半分以上あります(笑)
それで、今日のトレーニングは、一応スピードを意識してみましたが・・・途中から左腰とお尻の境目くらいに痛みが出てきて・・・途中からペースダウンをしてしまいました・・明日に良くなってくれればいいけど・・・
とりあえず、家にあったアンメルツヨコヨコをタテに塗っておきました!寒い冗談で、暑い夏を乗り切ってきって下さいね!

今日のトレーニング

1K ジョグ
400m坂道 × 10本
2K ジョグ

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