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昨日(8/30)の疲労抜き夜ラン結果

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昨日の、夜ランニングは、疲労抜きを目的として走ってきました。でも、もうすぐ9月にもかかわらず暑いですね。。。スタートして2kmくらいで止めようかと思ってしまった(笑)
それでも、筋肉をほぐす事を意識して、なんとか7kmちょっと走ってきて、疲労抜きをしてしました。
31日は、休足日として、9月からまた頑張りたいと思います。

8月の月間走行距離 401km

GPS時計計測
距離:7.412km
消費カロリー:689kcal
タイム:0:43:20

Lapタイム
1km 0:06:01 (06:01 )
2km 0::34 (05:32 )
3km 0:17:24 (05:50 )
4km 0::59 (05:35 )
0:28:42 (05:43 )
6km 0:34:40 (05:57 )
7km 0:41:09 (06:29 )
8km 0:43:20 (:11 )

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