自由走 疲労抜きジョグのつもりだったけど・・・ スタートしたときは、月曜日なので疲労抜きジョグのつもりでゆっくりとスタート、途中から、早く終わりにしようと思ってスピードアップしたつもりでしたが・・・終わってみれば、びっくりするほどスピードが上がってない(笑)一生懸命走ったつもりだったのに... 2010.06.21 自由走
自由走 シャワーラン・・・ポイント練習玉砕・・・ 今日は朝ランを実施しましたが、天気予報を見ると明日の朝は雨の予報が出ていたので、明日の朝ラン分として夜ランを実施しました。今日は、県立大学5周走のポイント練習と決めて、雨でしたが、それでも、なんとかいつものコースの県立大学に到着、4分30秒... 2010.06.15 自由走
自由走 今朝は曇り空の下、ペースを落として 最近は、朝起きるのもだいぶ慣れてきて、起きることは苦痛にはならなくなりましたけど、あまり張り切り過ぎると、昼間に仕事に支障をきたすので、少しペースを落として走ってきました。 今日は、曇り空でしたけど、来週から梅雨の予報が出てますね・・・梅雨... 2010.06.11 自由走
自由走 冬のような澄み渡った空でした!朝ランコースレコード更新! 今朝は、起きたら寒かった・・・(笑)起きたまま走れるようにTシャツ、短パンで寝て、起きて、走り出したら、うっ!寒い・・・走れば暑くなる!と言うことで走り出しました(笑) 天気は、凄く良くて、寒い冬型の気圧配置ように空気が澄んでいました。関東... 2010.05.28 自由走
自由走 心が折れる前に走り出せ!と言うことで・・・ 昨日、寝坊して走れなかった分、今朝は走れない言い訳を考えそうな自分と戦いながら起きて、思考能力が回復する前に走り出してきました(笑)出来ない理由を考えるより、出来る方法を考えるようにならないとダメですよね! 今朝は、さっきまで雨が降っていた... 2010.05.27 自由走
自由走 霧の中をランニング!朝ランベスト更新(笑) 今朝も、出勤前のランニグを実施してきました!昨日までの雨で路面が濡れている状態でしたが、天気予報では晴れるらしく、朝ランコースの元荒川沿いは、霧が出ていて視界100mくらいでした。ほんの30分くらいではれて、霧はなくなってしまいましたが・・... 2010.05.25 自由走