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久しぶりのジョグ!気持ち良く走れました!(元荒川緑道)

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今週は、前半は雨で後半は仕事が忙しいのを理由に、春シーズン終了のリフレッシュ休養週間を実施していました。5日間走らないで、今日から再度始動してジョグを開始して、早朝ジョグを行いました!今日の朝は、肌寒い感じでしたが、走るには丁度いい感じで、久しぶりで体も軽い感じがして、気持ち良く走る事が出来ました。

今月は、ペースも距離もあまり気にせず気分で走る月にしたいと思います。

写真は、コース途中にの橋から川を写した写真です。綺麗に撮れるかな?と思って携帯から撮ってみました。

GPS時計計測
距離:18.21km
消費カロリー:1740kcal
タイム:1:43:46

Lapタイム
1km 0:06:03 (06:03 )
2km 0:12:11 (06:07 )
3km 0:18:16 (06:05 )
4km 0:24:18 (06:01 )
5km 0:30:14 (05:56 )
6km 0:36:17 (06:03 )
7km 0:42:23 (06:05 )
8km 0:48:10 (05:46 )
9km 0:53:59 (05:49 )
10km 0:59:49 (05:50 )
11km 1:05:29 (05:39 )
12km 1:11:06 (05:37 )
13km 1:16:23 (05:17 )
14km 1:21:52 (05:29 )
15km 1:27:15 (05:22 )
16km 1:32:34 (05:19 )
17km 1:37:55 (05:21 )
18km 1:43:25 (05:30 )
19km 1:43:46 (00:20 )

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