昨日の夜ランニングは、今週日曜日に控えてる白岡マラソンの為の刺激を入れようと、3kmだけペース走を実施したが、このところモチベーション低下で、ダラダラとしか走っていまなかったせいか、たいしたペースで走ってないのに、肺が飛び出そうなくらい辛かった・・・
今週日曜日は、かなりマズそうだ・・・後数日残ってるけど・・・少しだけ肺を鍛えておこう・・・
アップ
2.812km 14:42
3km刺激走
3.025km 12:57
クール
2.577km 15:41
昨日の夜ランニングは、今週日曜日に控えてる白岡マラソンの為の刺激を入れようと、3kmだけペース走を実施したが、このところモチベーション低下で、ダラダラとしか走っていまなかったせいか、たいしたペースで走ってないのに、肺が飛び出そうなくらい辛かった・・・
今週日曜日は、かなりマズそうだ・・・後数日残ってるけど・・・少しだけ肺を鍛えておこう・・・
アップ
2.812km 14:42
3km刺激走
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クール
2.577km 15:41