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恒例休日朝ラン!大落古利根川コース

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20090823.jpg

昨日は、葛西臨海公園ナイトマラソンのダメージはなかったのですが、大事をとって休んでしまい、今日は休日恒例の朝ランに出かけてきました!飽きっぽい私は、いつも新しいコースを探していますが、昨日ネットで調べていると、大落古利根川沿いを春日部方面に走っていくコースが整備されてるい事を発見し、さっそく出かけてみました!
コースは、国道4号パイパスを南下して、大落古利根川とぶつかった地点で春日部方面へ川沿いを走っていくコースです。国道4号パイパスから、大落古利根川沿いは、一応舗装がされていますが、川沿いとはいえず、民家の間を走っていきました、ただ、この辺りは、お墓が多く、日の出の薄光の中を走っていると、見えなくていいものが見えてしまったような錯覚におちいります(笑)
藤塚橋に到着すると、一応細いですが、川沿いのコースが整備されており、歩いてる人や走ってる人が沢山います、川沿いを走って行くと、途中野田線があり、獣道のようなところでこの線路の下を通過します、そのまま走り続けると国道16号にぶつかり、折り返して帰ってきました~帰りは、藤塚橋まで戻り、4号を走り、武里駅から電車に乗ってしまいましたが・・・(笑)
レースのダメージはまったくなく、普通に走れたので、また練習を再開しなくては!!(笑)
写真は、ロビンソン百貨店の裏の川沿いです。

GPS時計計測
距離:19.172m
消費カロリー:1794kcal
タイム:1:49:19

Lapタイム
1km 05:59 (05:59 )
2km 11:39 (05:40 )
3km 17:39 (06:00 )
4km 23:34 (05:55 )
5km 29:30 (05:56 )
6km 35:28 (05:58 )
7km 41:23 (05:54 )
8km 47:23 (06:00 )
9km 53:29 (06:05 )
10km 59:29 (06:00 )
11km 1:04:50 (05:21 )
12km 1:10:39 (05:48 )
13km 1:16:29 (05:50 )
14km 1:22:09 (05:40 )
15km 1:27:30 (05:20 )
16km 1:33:06 (05:36 )
17km 1:38:17 (05:11 )
18km 1:43:42 (05:25 )
19km 1:49:00 (05:17 )
20km 1:49:19 (00:19 )

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