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9/14_夜ラン だらっと、とろっと、つなぎジョグ(埼玉県立大学1周コース)

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秋近し!と思ったら、なかなか夏もしぶといようで、残暑が続きますね・・・そんな中、今週末は寝坊しなければ長く走る予定なので、疲労をためすぎて週末に撃沈しないように、疲労抜きをかねてだらっと、とろとろペースで、短い距離を走ってきた。
でも、暑さのせいかしっかりと汗だけは出てきましたけど・・・体積が大きいだけに汗の量も半端じゃない・・・週末は暑くならなければいいな・・・願うばかりだ(笑)

距離: 6.91 km
タイム: 42:56
平均ペース: 6:12 min/km
高度上昇値: 3 m
カロリー: 485 C

1 6:04
2 6:01
3 6:06
4 6:11
5 6:04
6 6:08
7 5:41

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コメント

  1. はな より:

    ほぉ~んと!!!願うばかりだ!!!(笑)

    ところで先生の次なる大会ゎいつなんですのぉ???

  2. はなさん:
    私の、次の大会は、10月16日の奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmという
    大会ですが、これも高低差800mなので練習の一環ですね(笑)

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