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24時間でこんなに人って変われるんだね!

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昨日、24時間テレビのマラソンについて書いたので、今日も24時間繋がりじゃないけど、24時間という時間で変わってしまったこと。
日曜日の走った後に、ちゃんと水分もとって、お風呂に入って体重を測定・・・しっかり走って水分もとっての計測の割には、想定体重におさまっていたので満足げ
そして、翌日の:月曜は、ランオフ。お風呂上がりに日課の体重を測定。。ランオフだったし、かなり水分もとってたから、体重は増えてるだろうな??とは思ってはいたけど、想定外すぎる驚愕の数字で。

3.8kg増

たった、24時間くらいの間に、私の身体で何かが起こったらしい・・・一瞬目の前が真っ暗になりそうで、もちろん、3回くらい計ったけど、結果は同じ。
体脂肪率はあまり変わってないんだけど・・・体脂肪率の計測自体怪しい部分もあるのでね。

女性ランナーは、もしかしたら、数グラム単位の変化で一喜一憂してるかもしれないけど、身体の大きな男性ランナーーならわかると思うけど、普段から、1、2kgは普段から普通に変化するけど
でも、24時間で3.8kgは初。
しかも、全くそこまでいろいろなものを食べた意識は全くない。。夜中に寝ぼけて夢遊病者になって、冷蔵庫を開けて食べたのか?
ちなみに、お肉1kgってこの量

bbq_blk-bnrump-0101

これが約4つ分、身体のどこかに貼りついた??粘土じゃないんだから、ペタっとは貼りつかないぞ!

1kgの脂肪を燃焼させるのに、7200kcalの消費が必要だから、
27,360kcalの消費をしないと、体重が元には戻らない計算に・・・たぶん、一ヶ月の走行距離くらいを飲まず食わずで走らないと消費出来ない数値だと思う。

24時間という時間は、こんなにも人を変えさせる事が出来るんだね!24時間テレビもきっとそんな影響力がある24時間に違いない・・・
でも、24時間で3.8kg増やす事は出来ても、減らす事は出来ないから、これがまた不思議(^_^;

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コメント

  1. MIYA より:

    驚愕の数字と衝撃的な画像…笑
    体重も体脂肪率も、私はもう計るのやーめた派です。私のラン友ちゃんはスポクラから『筋肉500g増えたー!』ってLINEで速報を流してきますけど、私はもう気にしない生活をしているので、その増減加減への気持ちの揺れはイマイチ理解してあげられませんが、一日3.8はさすがに驚きますね。水分なんでしょうか。
    その後も気になります~笑

    • Hotcocoa より:

      MIYAさん。

      ある程度絞れてる人は、気にしなくて良いと思うけど、私の場合は死活問題ですからね。
      3.8kgはまだ戻せてないですよ・・・水分だとしたら、涼しくなってきたから戻すのに時間がかかるかも?(笑)

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