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10/18_夜ラン 疲労感満載だけど、とりあえず頑張って埼玉県立大学7周回

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日曜日の奥武蔵から2日・・・お年寄りの私は、そろそろダメージのピークを迎える頃、まだ、レースの事を覚えてる時期にダメージが発生するならいいが、そのうち、あれ?何のダメージと思う時期がくるのだろうか?そんな心配を覚えるが、その答えはイヤでも後々知ることになると思うのでとりあえず今は忘れて、昨日は仕事から帰って走りに行った。
もちろん、軽い筋肉痛は残ってるし、今回は、前腿にも筋肉痛があるのでいつものレース後の疲労感とは違う感じ、それでも、暖まってくればそれなりに足は動くので走ると、なんか、やっぱり平地って楽だよな・・・という感覚を感じる。。かと言って速く走れる訳ではいなんだけど(笑)
そんな事を考えながら、埼玉県立大学を7周してきました。
埼玉県立大学の周りの街灯が全部つくようになったからか、遅い時間でも女性ランナーが増えていた気がする・・・。
こんな事をブログに書いたら、男性ランナーがどっと増えたら怖いけど(^_^;)

距離: 15.02 km
タイム: 1:24:41
平均ペース: 5:38 min/km
高度上昇値: 3 m
カロリー: 1,002 C

1 5:28
2 5:52
3 5:41
4 5:39
5 5:29
5:24
7 5:34
8 5:35
9 5:32
10 5:30
11 5:32
12 5:37
5:59
14 5:53
15 5:49
1 0:08

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