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故障明けってどのタイミングから走り出すかの難しさ。。。

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故障の治療の為、完全休足中ですが、状態はというと、痛みから、違和感に変わってきた感じ。以前は、歩いていても痛みがあったので着地がおかしくなるときもあったけど、今は、普通に歩いても大丈夫。
こうなってくると、いつから走り出すかを非常に悩む。たぶん、走ろうと思えば走れると思う、ただ、走った事で回復が停滞したり、悪化したりするのが怖い。
外傷的怪我ならわかりやすいけど、内部の炎症ほど、わかりにくいものはない。
短い距離で様子を見ながら走るのが一番良いとは思うけど、ついつい長く走ろうとしちゃう性格なので。。。
しかも休んでいた事で他の筋肉も衰えてる可能性があるから、ここで気合いの走りをすると、別のところを故障しそう。。
さて、どのタイミングでどの程度走るか。。。いずれにしても、復活までもう少し、また自分の限界がここではない事を証明書する為の挑戦の準備をしなくては!!

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