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レースがないとレースペースを見失う。

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今は、私はシーズンオフ。先月にトレイルの大会とか出てたりしますが、あくまでもロードの練習の一環として参加してますから、あまり調整等は行わずに参加している。
そうなると今は、ある意味鍛錬の時期!・・・のはず。。
鍛錬の時期だから、多少ダメージが残る練習をしても大丈夫なはず・・・影響は少ないはず。。。

なのですが・・・

皆さん普段の練習ってどんなペースで走ってますか?そして、ポイント練習ってどんなペースで走ってますか?

自慢じゃないけど、私は普段のポイント練習では、フルマラソンのレースペースで10kmも走ることは出来ません。。
そんなペースで走ろうと思うだけで、胃潰瘍になりそうなくらい気持ちが重くなるります。

それでも、実際レースになるとそのペースで走っているんですよね・・・いったい、そこに何が起こっているのか・・・

そんな状態のなので、しばらくレースから離れるこの時期、そして気温も上がってくる時期、レースペースでポンイト練習しましょう~と
言われても、そのレースペースは誰のレースペース?というくらい自分のレースペースがわからなくなります。。
まぁ~実際は誰かに引っ張ってもらえば一番効果的なのかもしれませんが、平日の夜に時間の合う人なんて居ませんからね!

しかも、28日のお台場ナイトマラソン、8kmという距離。
10km以下のタイム測定があるレースってもう1年半くらい出ていない・・・怖い、怖すぎる(笑)
距離からいうと、かなりハイペースで突っ込んで走らないといけないはず!
しかし、そんなペースで走る事自体、今の自分では想像できないです。。。

ということで、もうあれしかない!ということで

ゆっくり走れば速くなる 理論を信じる事にしました(^_^;)
その前に、私の場合、体重落とせば速くなると思いますけど・・・

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コメント

  1. すえ より:

    最近スピード出していません。どころか、10kmを止まらず歩かずという走り方もしていません。気の向くままです。

    あまりセオリーにとらわれたり、他人に感化されたりで苦しい練習するのも嫌なので、
    ヘタレに徹しています。はい。いいでしょう?

    • Hotcocoa より:

      すえさん。
      今は、本当ならすえさんみたいに気の向くままに走って気温の上昇に体を慣れされる時期なんでしょうね?
      でも、私は来月に富士登山競走が控えてるので、なんとかスピードと登坂力を強化したいと思っていますので、普段は平地で出来る練習を工夫したいところですが、なかなか一人で難しいですね。。。

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