朝ランニング

今日は、昨日の夜のドキンちゃん走の後遺症で、足が張っていたので今朝は、ゆっくり疲労を抜いて筋肉をほぐす事に専念して走ってきました。明日の夜は葛西臨海公園ナイトマラソンなので、それまでに、筋肉をほぐす事に専念したいと思います。GPS時計計測距...

今日は、しっかり朝起きて、雨が降ってない事を確認して朝ランにスタートしました。少し霧？なのか地面の湯気？なのかわかりませんが視界が悪い感じが、昼間ほどの蒸し暑さは感じませんでしたが、やっぱり、不快指数は高い感じがして3Kmくらいで汗の量は凄かったです。。
5kmを通過した辺りから雨が降り出してきて、その後は、雨の力を借りてビルドアップして走ってきました。
今月は、これで、300kmを越える事ができました。

今日は、朝ランの時間にサッカーがやっていて、途中まで見て勝ちを確信してから走り出しました！ただ、今日は午後から健康診断があるので、あまり追い込むと異常値を出す可能性があるので、ゆっくり走ったつもりでしたが・・・なんか凄く体が重かった・・・そ...

今日は天気予報通り、朝から晴れていたので、梅雨の間の貴重な晴れ間かもしれないと思って、朝からいつもの朝ランコースを走ってきました。途中、朝日がまぶしすぎて前が見えないくらいでした。今の季節は、朝ランのほんの数分間のうちに気温が上がってくる事...

今日は、休日の朝らしく少し寝坊して起床、平日のように追われるような感じがないせいか、あまり気分が乗らない状態で朝ランを開始！気分転換で短めで走ろうと思い、中3キロだけはペースを意識して走ってしました。午後になって、よく考えたら、休日にこの距...

今日もなんとか朝、早起きして朝ランをしてきました！ただ、今日はスタートから体が重かった・・・原因不明の重病かも？（笑）と思いながらスタートしました、いつもでしたら、途中から体が慣れてビルドアップするのですがそれも出来ずに、汗だけが凄く出ての...

昨日は、膝の痛みが少し出ていて、休養してしまいましたが、今日は膝の痛みを様子見ながら走ろうと思ってスタートしたら、予想外に痛みが全く感じなく、国道4から綾瀬川沿いを走って、草加公園方面に向かい、レイクタウンを経由して北越谷まで帰ってきました...

昨日は、手賀沼エコマラソン申込みとの戦いで、夜更かししてしまったので、今朝、今月初めての朝ランを実施しました。今日は寝起きはばっちり起きられましたが、スタートは体が重い感じでなかなか体か起きない感じでしたが、ペースを見るといつも通りのビルド...

昨日、掲載する時間がなかったので、一日遅れて、昨日の出勤前の朝ランニング結果のを掲載しています。昨日も定番の朝コース（まだ2日目ですが・・・）の、元荒川沿い→県立大学→獨協埼玉高校往復コースを出勤前に走ってきました。寝起き15分くいらでスタ...

今日も休日恒例の朝ランを実施ました。いつもより少し遅めの6時過ぎのスタートで、...

今日も、休日なので朝4時に起きて早朝ランニングを実施してきました。これから季節...

今日は、休みの日恒例の早朝ランニングをやってきました。日が出るのがだいぶ早くな...

今日は朝から雨が降り続いていて、止む隙があったら走ろうと思ってましたが、チャン...

今日も足へのダメージを少なくする為に取り入れてる2部ランで朝と、夕方の2回走っ...

今日は、まずは早朝ランニングを実施、足の調子を見ながらもありますが、気持ち的に...